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Os benefícios de tomar whey protein são numerosos e variados, o que explica em grande parte sua popularidade entre atletas, fisiculturistas e entusiastas da boa forma física. O whey protein é uma proteína de alta qualidade derivada do soro do leite, que contém todos os aminoácidos essenciais necessários para o crescimento muscular e a recuperação após o exercício.
Indicações de Uso da 100% Whey
São várias as situações em que a proteína do soro do leite pode ser utilizada:
- Pensando em Saúde, o consumo de proteínas está associado com melhora da função vascular e endotelial, e, também, redução de fatores de risco lipídico;
- Podemos associar o consumo proteico à Saciedade e Controle de Apetite, quando combinados à ingestão de fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico;
- Ação em prevenção, manutenção e aumento de massa muscular. O consumo adequado de proteínas ao longo do dia impacta positivamente na composição corporal muscular;
- Consumo proteico antes de dormir também pode impactar positivamente no aumento de massa muscular, diminuindo o catabolismo do período de jejum.
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