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A ameixa é conhecida por ajudar a controlar os níveis de açucar e colesterol, Além de ser rica em fibras ajudando a regular o intestino.
Quais os benefícios e malefícios da ameixa?
A ameixaé uma fruta rica em fibras, vitaminas importantes para a saúde e minerais, como o cálcio, o potássio e o magnésio. Por isso, ela é frequentemente indicada em caso de prisão de ventre, pois ajuda na digestão. Porém, além disso, ela pode também favorecer a saúde da pele, a imunidade e mais.